Zasada 24 godzin przydaje się w każdym związku. Może przynieść wiele korzyści
Jesteś w dobrym związku, ale czasem miewacie kłótnie, kończące się cichymi dniami czy nieprzyjemnymi słowami rzuconymi w nerwach? Być może pomoże wam zasada 24 godzin, którą łatwo jest wprowadzić w życie nawet od zaraz. Zobacz, na czym polega i jak może pomóc unikać konfliktów.
Każdy, nawet najlepszy związek, miewa czasem gorsze dni. Mniejsze czy większe konflikty są wpisane w każdą bliską relację i nie sposób ich uniknąć, ale najważniejsze jest to, jak sobie z nimi radzimy. Najlepszym scenariuszem jest spokojna rozmowa, gdzie każda ze stron przedstawia swoje racje i mówi o towarzyszących jej emocjach, ale niestety świat nie jest idealny i często trudno jest zachować taki spokój. W takim wypadku nieoceniona bywa zasada 24 godzin, dzięki której można uniknąć wielu nieprzyjemności i rozwiązać niemal każdą sprawę w pokojowy sposób.
Na czym polega zasada 24 godzin?
Zasada 24 godzin dla większości osób prawdopodobnie brzmi dość zagadkowo, ale pod tym pojęciem kryje się dość proste założenie, które może mocno zmienić życie w związku. Mówiąc najprościej, zasada 24 godzin polega na ochłonięciu od danego tematu przez dobę i wrócenie do niego następnego dnia.
Nie należy jednak mylić jej z cichymi dniami, bo w tym czasie wcale nie trzeba się od siebie odcinać. Chodzi tu tylko o to, aby dać ochłonąć, spokojnie przemyśleć wszystko we własnej głowie i ponownie usiąść do rozmowy w kolejnym dniu, gdy emocje opadną i dyskusja będzie już znacznie spokojniejsza.
Korzyści płynące z zasady 24 godzin
A dlaczego warto stosować zasadę 24 godzin w praktyce? Po pierwsze, nie rzucasz słów, których potem żałujesz. Gdy oboje dajecie sobie czas na spokojne ochłonięcie i wracacie do tematu dopiero kolejnego dnia, ograniczacie ryzyko powiedzenia czegoś, za co potem może być wam głupio. Obie strony mają bowiem czas nie tylko na spokojne zebranie myśli, ale także pohamowanie nerwów i złapanie dystansu do sprawy.
Poza samymi słowami ograniczają się także różne nerwowe zachowania, a to także ogromny problem w wielu relacjach. Jeśli więc oboje macie mocne temperamenty i łatwo stajecie się rozdrażnieni, spróbujcie powiedzieć stop w odpowiednim momencie i zróbcie 24 godziny przerwy od danego tematu. Z pewnością potem podziękujecie sobie za ten krok i kolejnego dnia siądziecie już do rozmowy znacznie spokojniejsi.
Jeśli więc często miewacie w związku różnice zdań, które kończą się głośnymi kłótniami i wielodniowymi nieporozumieniami, spróbujcie tego rozwiązania chociaż jeden raz. Nie macie nic do stracenia, a być może mocno ułatwicie sobie życie.
Czytaj także: