Twoja mowa ciała znaczy więcej, niż myślisz. Tak pokażesz nią pewność siebie

To, jak wyglądasz, może dużo powiedzieć o twoim charakterze i mocno wpłynąć na sposób, w jaki odbierają cię ludzie z zewnątrz. Warto więc znać podstawowe założenia mowy ciała oraz wykorzystywać kilka sprytnych technik, dzięki którym sprawia się wrażenie osoby bardziej pewnej siebie. Poniżej prezentujemy krótki przewodnik po mowie ciała, który z pewnością pomoże każdemu zbudować wrażenie większego spokoju i równowagi. Skorzystaj z niego i wprowadź te małe zmiany już dziś, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Postawa, a pewność siebie

Najpierw weźmy na warsztat ogólną postawę ciała. Aby budować wrażenie pewnej siebie osoby, należy mocno stać na nogach i starać się ich nie krzyżować. Do tego liczą się również otwarte, swobodnie ułożone dłonie. Często w stresie automatycznie splatamy palce i mocno zaciskamy dłonie lub też zaczynamy nieświadomie kręcić nimi młynki, a to od razu daje znak rozmówcy, że nie czujemy się komfortowo i przeżywamy w środku dużo emocji.

Kolejna bardzo ważna kwestia to wyprostowane plecy i uniesiona głowa. Nikt nie mówi tu oczywiście o nadmiernym prężeniu klatki piersiowej i zadzieraniu nosa do góry, bo to wcale nie zadziała dobrze na nasz wizerunek. Chodzi tylko o to, aby nie patrzeć pod nogi i nie uciekać wzrokiem przed drugą osobą, bo to od razu spowoduje, że zostaniemy odebrani jako zamknięci w sobie i wstydliwi.

Co mówi twój wyraz twarzy?

A skoro już mowa o wzroku, to tutaj ważne jest także patrzenie rozmówcy prosto w oczy. Oczywiście nie zawsze jest to łatwe, dlatego warto znać pewien sprytny trik, dzięki któremu łatwiej jest utrzymać kontakt wzrokowy bez uczucia speszenia. Sprawa jest prosta, wystarczy patrzeć drugiej osobie nie tyle w oczy, co na środek nosa - efekt z perspektywy odbiorcy będzie taki sam, a nam znacznie łatwiej przyjdzie takie przyglądanie się drugiej osobie.

Kolejny ważny element mowy ciała to mimika, a tutaj kluczem do sukcesu bez wątpienia jest szczery uśmiech. Nie trzeba od razu przyklejać go na stałe do twarzy, bo to z kolei może wydawać się nieszczere i przerysowane, jednak dobrze jest zachować pogodny, lekko uśmiechnięty wyraz twarzy, bo wtedy od razu sprawimy wrażenie bardziej pewnych siebie i chętniejszych do nawiązania znajomości.

Czytaj także:

• 3 sposoby na dobre pierwsze wrażenie. Dzięki nim od razu zapunktujesz
• Jak zwiększyć pewność siebie? 3 proste zasady, które możesz wdrożyć już dziś
• Psychologia wspólnych posiłków. 3 powody, dla których powinniście jeść razem obiad