Im lepiej ci idzie, tym gorzej cię traktują? Ten syndrom to cichy wróg sukcesu
Syndrom wysokiego maku to zjawisko społeczne, w którym osoby wyróżniające się sukcesem stają się obiektem niechęci i krytyki. Sprawdź, jak rozpoznać syndrom, jakie są jego przyczyny i w jaki sposób sobie z nim radzić.
Relacje w pracy i poza nią potrafią kończyć się rywalizacją i zazdrością, a jednym z bardziej charakterystycznych zjawisk jest syndrom wysokiego maku. Czym dokładnie jest, jak go rozpoznać i w jaki sposób z nim walczyć? Poznaj to zjawisko bliżej, aby zachować czujność, gdy ktoś zaczyna je stosować wobec ciebie.
Czym jest syndrom wysokiego maku?
Syndrom wysokiego maku (ang. tall poppy syndrome) to termin, który oznacza sytuację, w której osoby wyróżniające się sukcesami, ambicją lub wysokim statusem stają się celem krytyki i niechęci ze strony otoczenia. Nazwa pochodzi od metafory „wysokiego maku”, który wyrasta ponad inne i symbolicznie zostaje „przycięty” do poziomu reszty, by nie odbiegał od normy.
Według definicji przyjętej przez ekspertów, syndrom wysokiego maku występuje wtedy, gdy społeczność lub grupa, zamiast wspierać jednostkę w jej rozwoju, podejmuje działania mające na celu „sprowadzenie” jej do poziomu większości. Działania te mogą przyjmować formę otwartej krytyki, subtelnych docinków, wykluczania czy pomijania w rozmowach.
Formy syndromu wysokiego maku w środowisku pracy
Jednym z najczęstszych miejsc występowania syndromu wysokiego maku jest praca. Wynika to z silnej rywalizacji, presji na osiąganie wyników oraz złożonych relacji społecznych, jakie towarzyszą codziennej współpracy w zespołach. Najważniejsze objawy syndromu wysokiego maku w środowisku zawodowym to:
- Ignorowanie lub uciszanie podczas spotkań - osoby odnoszące sukcesy są pomijane w dyskusjach, ich głos jest marginalizowany.
- Wykluczanie ze wspólnych aktywności - zarówno na poziomie zawodowym, jak i towarzyskim.
- Wyśmiewanie lub publiczne krytykowanie - często w formie żartów, które mają na celu umniejszenie dokonań.
- Podważanie kompetencji i przypisywanie sukcesów komuś innemu – odbieranie zasług osobom osiągającym wyniki.
- Bagatelizowanie osiągnięć i plotkowanie - szerzenie negatywnych opinii na temat wyróżniających się członków zespołu.
- Otwarta wrogość i niesprawiedliwa krytyka - działania mające na celu podważenie pozycji zawodowej.
Skutki syndromu wysokiego maku
Niestety takie zachowanie przynosi wiele nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak obniżenie samooceny, przewlekły stres czy wypalenie zawodowe. Osoby doświadczające niechęci i krytyki zaczynają wątpić w swoje umiejętności, co może prowadzić do wycofania się, spadku motywacji i ogólnego pogorszania się dobrostanu psychicznego. Bardzo ważne jest więc, aby w porę zauważyć problem i stawić mu czoła.
Czytaj także: