Czy tkwisz w „pustym związku”? Trójczynnikowa teoria miłości pomoże znaleźć odpowiedź

Dokonania psychologów w dziedzinie relacji międzyludzkich pomagają nam lepiej rozumieć, w jaki sposób funkcjonują związki, w które się angażujemy. Koncepcja, której autorem jest Robert Sternberg, pozwala poznać strukturę miłości, u której podstaw stoją trzy istotne filary. Na bazie tych komponentów możemy opisać konkretne fazy związku.

Co składa się na trójczynnikową teorię miłości?

Trójczynnikową teorię miłości znamy za sprawą Roberta Sternberga - amerykańskiego psychologa i twórcy tej koncepcji. Zaproponował ją w 1986 roku poprzez założenie, że miłość możemy opisać za pomocą trzech kluczowych składników, wśród których znalazły się intymność, namiętność oraz zaangażowanie.

Każdy z tych elementów może w czasie trwania związku ulegać przemianom. Ze względu na to, że składowe odgrywają różne role, ich występowanie bądź też brak wpływa na obraz tego, o jakim typie relacji mówimy.

Intymność, pasja i zaangażowanie - jak rozumieć te elementy?

Trzy elementy, które wyróżnił Sternberg, to bardzo szerokie pojęcia, dlatego warto przeanalizować, co tak naprawdę kryje się za ich znaczeniem w kontekście relacji. Jak możemy je rozumieć?

• Intymność, czyli bliskość rozumiana na płaszczyźnie emocjonalnej. Może się objawiać między innymi szacunkiem do partnera, wzajemnym zrozumieniem, troską o dobro drugiej osoby oraz poczuciem zaufania i więzi. Praca nad intymnością w związku wzmaga przywiązanie partnerów.
• Pasja, czyli namiętność. W tym przypadku mówimy o aspekcie fizycznym bliskości - pożądaniu oraz kontakcie seksualnym. Ten element jest bardzo silny w początkowej fazie relacji. Dodatkowo tej płaszczyźnie towarzyszą intensywne emocje.
• Zaangażowanie, czyli zobowiązanie. Chodzi tutaj o świadomą decyzję co do tego, czy chcemy nadać trwały charakter naszej relacji. To, jak silne jest zaangażowanie, odpowiada za skuteczność podtrzymywania związku.

Kiedy mówimy o związku pustym?

Robert Sternberg wyróżnił także fazy związku, wśród których znalazły się zakochanie oraz romantyczne początki, a także związki: kompletny, przyjacielski i pusty. Ostatnią fazą może być rozpad związku. Jak rozpoznać, że relacja weszła w etap poprzedzający rozpad, czyli związek pusty?

Na podstawie teorii amerykańskiego psychologa możemy mówić o tym, że w przypadku związku pustego relacja jest już pozbawiona intymności oraz namiętności. Para jest razem już jedynie ze względu na to, że podjęła decyzję o zobowiązaniu. Może się tak zdarzyć, kiedy partnerów łączą już wyłącznie względy praktyczne.

Czytaj także:

• Spanie po skandynawsku wzbudza emocje. Jedni się dziwią, a inni uwielbiają
• Efekt Pigmaliona w związku. Czy można ukształtować partnera według swoich oczekiwań?
• Zamiast księcia z bajki, dostaje kłopoty. Tak działa syndrom dziewczynki z zapałkami